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我曾听五祖寺方丈见忍禅师讲过这样一个老故事；公元前四世纪，有一个原本十分繁荣的国家，自新国王继承王位掌管大权后，励精图治不眠不休，可国家却日渐衰弱萧条，新国王十分震惊，大或不解，前往名山寺庙，寻求大师指点，国王来到一座古刹，看到大师静静地端坐在于石头之上，眺望着邻近的山谷。国王说明来意后，摒住呼吸虔诚地等着大师的教诲。大师却不发一言，微笑着示意随他下山。
他们来到一条又宽又大的河边，大师面对河水冥思片刻，便在岸边架起一堆柴。天色暗了，柴堆被点燃，火苗愈来愈大。大师让国王跟他一起坐在火堆旁，默默地看着熊熊烈火划破夜空，直到黎明。天色渐亮，火焰慢慢地熄灭了。大师这才开口说话；现在你明白你无法像前任国王一样，维持国家繁荣昌盛的原因了吗？“国王依然困惑；“请原谅我的无知，望大师开示。”
大师没有直接回答，反而问道；“昨天一个晚上，熊熊的火焰给你留下什么印象？”
国王答说；“晚上呈现的火焰，那么强大威武，划破夜空的黑暗，似乎有着挑战万物，横扫一切障碍的力量。”
“那熊熊烈火过后，留下了什么？”
“目前只有一堆灰烬与一些余温而已。”
“那么我们身旁的这条大河，经过了一个晚上，给你留下了什么印象？”
河水静静地流着，很安静，几乎没有感到它的存在。“
“这条河流过之处，你看到什么景象？”
“绿油油的大地，盛开的花朵，欣欣向荣的大树。”
大师走到河边，望着缓缓流过的河水，不再说话，留下国王若有所悟地静静沉思一一
火可以向夜空挑战，但在烧尽所有的物品后只留下了灰烬，水永无声息地流着，滋养绿油油的大地，盛开的花朵，还有欣欣向荣的大树。国王明白了；沉静是一种力量，一种胜过任何轰轰烈烈的力量！
“沉”是深沉“静”是宁静；养德炼才“非宁静无以致远”非深沉无以深刻持久。有成语“虚怀若谷”山谷幽深而宽广，若谷的胸怀能容纳万物却永不盈满，这是谦虚而深沉的美。
古人说；“心静如止水。水是致柔的“止水”是沉静的。至柔的人生，处处时时和别人维持良善关系。处处想到能利益社会和众人。这是一种温柔而宁静的品质，是佛说上讲“大慈大悲”是一种仁慈的力量。“止水”摒弃了表面上的热热闹闹，纷纷扰扰，随波逐流以及种种喧嚣和浮躁。“止水”之美，是一种宁静美。
大千世界，宇宙人间，高山流水，大漠云天，湖光如镜，秋波生烟，花开花落，月圆月缺都蕴藏着无尽的美。感受这无尽之美须用心静观，而沉静方能静观；“万物静观皆自得”如此，才有美丽的人生。
沉静是一种修养，是一种美丽。拥挤的世间，喧嚣的人群，沉静是一种至上的境界。倾听自己的心跳，感受思想的脉动，回归真实的自己；凝视亘古不语的大山，解读广袤无垠的大海，体味生命的渺小与普通以及深刻与伟大，这就是沉静。
焦灼急躁不是沉静，愤愤不平不是沉静，耳红面赤的争执，歇斯底里的大喊大叫，三五成群的叽叽喳喳，咋咋唬唬的装腔作势，无趣无聊的自吹自擂，举上粗野的打打闹闹，扯着嗓子的宣泄怪叫，败则一蹶振胜则高呼狂笑这些与沉静，永远无缘。