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心中的坎往往很低，心太高了，想的复杂，倒越不过去，因为心里很在意，这一步该不该敢不敢能不能过到那一边去，过去后会不会有新的危险意外出现。所以心里直打鼓，心神疑惧，停滞不前，就这么耗着时间，苦着心思，伤着感情，乱着方寸。要静下心来，触动心扉中最能感动良心，善待自我的大众情怀来抛弃过多的疑心和恐惧，不必过分依赖于相信主观臆断，轻松自信的跨过去，事实本来并没有自己想的那么复杂可怕，安心静思，考虑得当，而不是过当，超出了现实规律，思想不走偏走歪，以观察事实为依据，细想就能通，一点就能透，看别人怎样观察这个坎，分析这个坎，看待对待这个坎，别人既然都心明眼亮的跨过去了，而且栽倒不了跟头，为什么自己惧怕栽跟头，而且坎的前面也不是什么深沟险壑，而是宽阔的大路只不过间或有一些荆棘丛生。如果就以此来否定越过这个坎的必要性，不敢正视人生正是由挫折坎坷荆棘遍布组成的，那也太苛求完美了。深刻之心正式判断才能思路简明，凭空臆想摸不着边际的事出现，前怕豺狼后怕虎豹，一厢情愿追求完美无缺，必然心与事理相违，与大众不谋不同，一意孤行，只能永远停留在坎的这一边，无法过去。所以要驱走恐惧和疑惑，勇敢地跨过这个障碍，向着坎的那一边逆水行舟而过。
心太低了，坎再低对于自己也难以企及，所以自卑失望，徘徊痛苦，唯恐自己能力有限，无力跨过，其实自己完全有能力，只是不自信，不自励，低估了自己，高估了坎，放大了困难，缩小了决心，成为被坎隔绝心路的人。正是心态重要到了可以在有时决定一切，才会在此时此刻迈不开步子，成了束缚心志的小脚女人，让人联想到孱头而讪笑。从自卑入手，从自励起手，坎就不再像座大山一样挡住心路，就在为自我灌注我能的意识后，坎开始变得不值一提起来。事实就是这样，过高估计了困难，自己就变得渺小了，只有藐视困难，想着困难勇敢挺进，相信雄心万丈可以势如破竹，这道坎又算的了什么难事。重视心的强大，才是最需要的。所以，既不要过分恐惧跨过后的危险，也不要过分畏缩跨过去的能耐，是坎，就有越过去的心态和方法。方法源于心态的平和，而不是狂躁不安或者萎靡不振，方法讲策略和步骤首先要清醒明白观察分析坎的性质和形态，它是突兀尖刻的，就要以防刺伤手脚，绊倒身体，它是张牙舞爪的，就要想法从空挡钻过去，它是残垣断壁，就要踩倒它，大步过去，不会留下什么遗憾的，只是预立则破，捣碎了桎梏，迎着大路走向新天地，总之，找好最佳跨越方向和位置，稳步轻松放心越过。
心中的坎并不可怕，可怕的是心太高或太低，要么不敢迈脚怕前面依然有荆棘丛生，臆想可能还有更大的凶险，要么没敢想自己还能迈脚竟萎靡不振，不求开拓进取。这两种想法前一种是捉弄自我，后一种是自虐自我，都不如自信自我自主自我，只有调整好了心态，使之平和现实，不空想臆断，苛求完美无缺。不畏难。摆正心态，调整心思，往大处想，往实处想，往众人公正想法里想。别往刁钻出想，往旮旯处想，往死胡同里想。天无绝人之路，一切难事情，自有解决的思路办法。与其坐以待毙，不如激发意志，树立信心，看准迈步的得力位置，找准心中的坎的致命弱点，一举击灭它，敢叫日月换新天，从此心无羁绊烦。成为摆脱心中的坎的成功者。