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新秀挑战赛的主教练由凯尔特人和湖人的助理教练来担当。二年级队负责人是凯尔特人的汤姆.锡伯杜，一年级则由叶锋的老熟人布莱恩.肖带领。
锡伯杜的特点是善于打造防守体系，让他当表演赛教练可不是好事。当天晚上，二年级摆出了联防阵型。
只要是联防站位，哪怕防守很松懈，想杀进内线扣篮也不容易。一年级队又不能像正常比赛那样打，还得卖力表演。结果上半场就出现了多次配合失误，被二年级打出反击。
盖伊表现最为抢眼，用各种暴扣为扣篮大赛预热，隆多也送出了很多漂亮助攻。最终二年级队146比113大胜。
杜兰特在常规赛被叶锋打的找不到北，挑战赛上也没了表演欲望，得到16分，只有一次扣篮。易建联打的有些拘谨，只得到八分。斯科拉作为地板流，队友根本不给他传球……一年级队只有灰熊三人组能互相配合，表现尚可，大比分失利实属正常。
盖伊34分8篮板如愿拿下新秀挑战赛MVP。
第二天一早，叶锋就和盖伊、洛瑞一起去球馆练习扣篮了，另外到场的还有霍华德，杰拉德.格林两人，也都带着自己的搭档。
扣篮花样都要等到比赛时才使出，练习要做的是将身体活动开，保持最佳状态参赛。
盖伊练了一会儿，叫住叶锋，笑问道：“除了那个扣篮以外，其他三个的花样还是不打算告诉我吗？你不练怎么知道能不能扣进？”
叶锋笑道：“说了就没意思了。我倒是建议你把绝招都始出来，不然未必能进决赛。那两位实力不俗啊。”
霍华德在另一侧篮下试了360度转身扣篮，拉杆胯下换手。都扣进了，不过叶锋知道他在大赛上不会做这些动作。虽然也很漂亮，但这些动作对在场的四人来说都没多大难度，而且没有新意。
霍华德是个擅长搞创意的人，格林去年展现过实力，论垂直弹跳他是这次扣篮大赛的第一名。相比之下，盖伊是最容易被淘汰出局的。
晚上的时候，叶锋先和洛瑞一起坐在观众席上观看其他挑战项目。
全明星周末第二天的活动就是各项技术挑战，首先进行的项目是全明星混合投篮赛。
比赛包括六个投篮位置，依次是右侧10码投篮，左侧15码投篮，弧顶三分投篮，右侧底角18码投篮，左侧三分投篮和一个半场投篮。三个人分别投射，前一个人投中之后下一个人才能投篮，通过一轮比赛定胜负，能够在最短的时间完成投篮的队伍就能获得冠军。
全明星混合投篮赛一共有四支球队参加，每支球队都由一名现役NBA球员，一名WNBA球员和一名已经退役的NBA明星组成。今年参加明星投篮赛的球队是卫冕冠军底特律队、芝加哥队、菲尼克斯队以及圣安东尼奥队。
结果圣安东尼奥队效率极高，以35.8秒的不俗成绩力压其他三支球队，夺取了冠军。
第二项是技巧挑战赛。共有四名球员参加，克里斯.保罗，德隆.威廉姆斯，贾森.基德和德维恩.韦德。
技巧挑战赛最早于2003年时被引入明星周末，目的是展示联盟中最优秀组织后卫的传球、运球和投篮等技巧。比赛分为预赛和决赛两个阶段，四名球员要在一个有各种不同障碍物的场地内完成运球、传球和投篮等几个环节，在决赛中用时最少的就是冠军。
克里斯.保罗与德隆.威廉姆斯两位新生代控卫进入决赛。德隆.威廉姆斯决赛每个动作都是一次完成，扣篮得手后，只用时25.5秒，轻松赢得了冠军。
之后是三分投篮大赛。科比因手指的伤势退出了三分赛，诺维茨基顶替他出场。六名参赛选手是：理查德.汉密尔顿(活塞)、卫冕冠军贾森.卡波诺(猛龙)、史蒂夫.纳什(太阳)、德克.诺维茨基(小牛)、佩贾.斯托亚科维奇(黄蜂)和丹尼尔.吉布森(骑士)。
这届三分球大赛毫无悬念。卡波诺预赛投中20分，决赛手感更顺25分轻松夺冠。三项挑战赛结束后，很多观众已经开始在看台上打哈欠了。
这次明星赛气氛并不是很热烈，缺乏亮点。去年拉斯维加斯明星赛就有趣得多，除了明星飚舞外，还有巴克利与老裁判巴维塔赛跑的搞笑活动。这次就只有几位歌星穿插演唱，效果还不如听演唱会。
而且这次明星赛星味不足，没有了奥尼尔的耍宝，票王加内特也因伤缺席，科比因为手指的伤势也很低调。这一切无疑给全明星周末浇了一盆冷水。
在这种背景下，扣篮大赛变的更受人关注。很多人等了一个晚上，就为看这次能不能出现一些新奇的扣篮。叶锋则是参赛四人中最受瞩目的，三天前球馆外就贴出了“黄种人也能飞”的海报！
扣篮大赛从1984年设立发展至今，有了不小的改进。为了扣篮大赛更加公平公正，联盟引进了新的规则。首先要求参赛选手的一个扣篮动作必须在两分钟内完成，2006届扣篮大赛决赛，内特.罗宾逊一个动作整整做了17次才成功，最后居然还战胜伊戈达拉拿下了冠军。这样滑稽的场面以后将不会出现。另外，扣篮大赛将引入录像回放机制，为评委更加准确地评分创造条件。
首轮，四名球员轮流扣篮，评委打分。每名评委给某一球员的某一次扣篮动作的满分为10分，五名评委给出的最高分总和最多为50分，这样的扣篮通常被称为“完美灌篮”。预赛每人各扣两次，如果扣篮失败有机会补扣，但已经扣进的球不得再进行补扣。
今年的扣篮大赛再次出新招，根据新的规则，球迷将直接决定最后冠军谁属，评委只有决定进入决赛队员的权力。在进入最后决赛后，首轮得分较低的队员先出场，两人轮流完成两个动作后，球迷可以通过手机短信，以及在NBA官方网站上投票的方式，最终决定冠军。在决赛中，评委的投票和球迷的投票没什么两样。
这届大赛的评委也是全明星阵容，主持人做了煽情的介绍。五人分别是“J博士”朱利叶斯.欧文，“邮差”卡尔.马龙，“魔术师”埃尔文.约翰逊，“人类电影精华”多米尼克.威尔金斯，以及扣碎过篮板的“巧克力炸弹”达瑞尔.道金斯。
在全场的热烈掌声中，叶锋第一个出场了。他拍球到了右侧45度角，用投篮姿势把球高抛了出去，球在篮下落地反弹的瞬间，叶锋全力跃起右手接到了篮球，空中拉杆，滑翔至篮筐的另一侧，反手将球扣中！
这是一个反手的大风车，扣篮难度不算太大，叶锋的动作非常舒展，干净利落。五位评委们都很买账，齐刷刷都亮出了10分。叶锋第一扣拿下了满分。
他站在场边，朝鼓掌的观众们挥了挥手，回到场边，和第二个出场的盖伊拍了一下手。
盖伊上场后，运球在空中换手大风车扣篮。第一次失败了，第二次试扣终于成功。这个动作难度比叶锋刚才的要大，但扣出来却没什么美感，甚至给人一种身体不协调的感觉。盖伊充分展现了自己的弹跳力，却不懂得表演的真谛。他精心准备的扣篮只得到了37分，处在了被淘汰的边缘。
格林第三个出场，他第一扣做了不少准备工作，找人在篮筐上放了一个小蛋糕，上面插着点燃的蜡烛。格林接到队友的反弹球后跃起空中接球吹灭了蜡烛，然后双手扣篮成功。这一球创意是有了，但并不难，只得到46分。
“魔兽”霍华德最后一个出场，他跑到了篮框后，将球打到篮板背面，跃起后接球，人在篮板后面，手越过篮板扣篮。第一次没有成功，第二次扣成了。这个球创意十足，难度也很大，评委们集体给了满分。
叶锋和霍华德占据了主动。
叶锋要开始第二扣，洛瑞跑上场来，手里还提着一套黑衣……