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“罗林，呼，肚子饿了，吃饭吧！”肩膀上扛着一根比大腿还粗的两米长的杉木，虽然天气早已转凉，但依旧满头汗水，正在与罗林一前一后做跑步的奈特急喘了两口气说道。
“呼，今天的目标还有两个来回，完成就吃饭！”罗林喘着粗气回了一句。
在风狼森林与青风狭之间，罗林与奈特锻炼了快四个月时间了，时间从盛夏时节也到了初冬时节。
随着极限锻炼时间的增加，罗林与奈特用来作有效锻炼的时间越来越长，普通的负重跑还有俯卧撑等都已经没有任何锻炼作用了，仅仅能够起到热身作用。
跑步时，罗林与奈特不仅肩膀上每人扛一根过3o公斤的圆木，腿上，还有用不完整的狼皮绳子制作的简易沙袋。两个小腿，两个胳膊，都绑着不下于1o公斤的沙袋。
跑步的时候，用一只手固定肩膀上的圆木，另一只手还需要摆动，为了稳定平衡，这就需要腰部来作用，身体的主要肌肉，都可以在跑步中得到锻炼。
俯卧撑，蛙跳，仰卧起坐，单腿起立，都加上了不少于75公斤的负重。负重俯卧撑5oo个都仅仅是热身，就是8oo个，也仅仅是让罗林与奈特疲劳而已，力量增长的效果是越来越小。
每天早晚，罗林与奈特都会沿着青风狭与风狼森林内的特定路线进行一次长跑，来回一趟的距离约4公里，最近这些日子，负重75公斤以上的极限都是1o个回来，4o公里左右。大约2个小时内完成。
事实上，罗林也在为他和奈特的体能变化而感到惊讶，现在两人的体能状态，绝对比罗林前世所知的世界冠军强得多，用罗林的话说，有点非人了。
唯一的解释便是魔法大陆与众不同的环境，加上罗林无限量供应的水之精华，造就了罗林与奈特这两个体能怪胎。
由于大量运动，罗林与奈特的食量是直线上升。每人两斤烤肉都才是半饱，不过，再想吃，却是吃不下了。
任谁连续吃上三四个月的烤肉，胃口都好不到哪里，只有饿极的时候，那狼肉就是珍馐美味，吃到七分饱的时候，再吃，就要吐了。
风狼森林的普通野兽也是有的，不过，罗林与奈特的主食却是狼肉，风狼肉，虽然味道不怎么样，但是这魔兽风狼的肉吃到肚子却是硬扎。
“呼，到了！”罗林长出一口气，停在了长跑的终点之上。扔下负重的圆木，罗林与奈特将身上的负重解下扔到了地上。
两人花了十余分钟调整了一下状态，接着，奈特那充满力感的身子无声攀上了罗林附近的一颗参天巨树，眼睛灼灼生光的在四方巡回。
罗林则就地生火，烤肉吃。
罗林每天中午在风狼森林中烤肉，不仅是解决肚子问题，还要解决食物来源，还有实战！
烤肉的香味会招致附近的一部分野兽前来，更会招来嗅觉极为灵敏的魔兽风狼。四个月之间，罗林和奈特与风狼生了大大小小2o余次战斗。风狼出现的数量也一直在3到7个之间。
起初，罗林与奈特应对的是狼狈不堪，受伤再所难免，某一次面对7只风狼时，罗林差点就叫法老出手了。
不过，几个月下来，尤其是奈特，战斗力有了惊人的变化，在森林间移动，就如猴子一般，飞跃的瞬间，一箭就能准确的射透风狼的脑门，他叔叔留给他的那张铜阶下品魔法弓的作用已经被奈特挥到了极致。
次次开弓都是满月，就是马克多生前，开弓也只有在有准备的情况才能弓开如满月，现在的奈特，双臂轻轻一张，次次满月弓。
罗林的战斗力变化的倒不是太明显，水箭术的攻击力就在那里，不过，罗林却是更难缠了，对练时，凭罗林的度和反应，奈特十之七八都射不中罗林。
“罗林，有大买卖！”烤肉的香味在满是涩涩的树木味道的森林中格外诱人，当罗林火架上的烤肉变为金黄的时候，在树上警戒的奈特现了他们此次的猎物。
“多大？正好大干一票，然后回希望堡补给一下！”罗林丝毫不在意的笑道。风狼已经对罗林与奈特造不成多少威胁了，奈特若是用上风轻术，度比风狼还要快。
罗林打算离开这里了，目前的锻炼已经没有多少效果，罗林打算回希望堡补给一番，然后深入寻找他此行的目标：阿斯伟尔山脉。
“快，罗林，马上上树，这买卖也太！”奈特的声音由喜悦转为惊讶。罗林闻言，伸手一拉烤肉架，一转身就手脚用力，几个来回就仿若猴子般攀上了身后那棵两手都抱不拢的巨树。
嘶！
远远的看去，罗林倒抽了一口冷气，粗略的数了一下，最少2o头风狼，其中一头的体型明显有其它风狼的三倍大小，正伸着腥红的舌头，向这边冲来。
“那个大个风狼是什么玩意？狼王吗？”罗林苦笑道。
“没见过，不过，有一点可以肯定！”
“噢，什么？”
“肯定比其它风狼厉害！”
“废话！”罗林笑骂了一句。
“怎么办，罗林，战还是避？”奈特紧了紧手中的魔法弓问道。
躲避这群风狼也简单之极，这是罗林摸索出来的方法，只要攀上这些参天巨树5o米以上，离地面远一点，这群风狼的嗅觉就无法现罗林与奈特气味了。以罗林与奈特现在的身手，爬树，再简单不过。
罗林没有回答，只是看向了奈特，这些天，他们已经习惯了挑战极限！
“干他娘的！”罗林爆了一句粗口。
呜！
一声尖啸！罗林的话刚刚出口，一支青色的魔法箭已经带着厉啸，如同闪电般射向了当先一头风狼的脑袋。
噗！洞穿脑门的声音响起，冲在最前边的那头风狼被奈特一箭射毙。
“靠，奈特，我说你能不能射眼睛，可惜了一张完整的风狼皮！”罗林白了一眼奈特说道。
“嘿，罗林，射眼睛那是你干的事，你没觉吗，洞穿狼脑袋的声音实在是太美妙了！”话音未落，一箭暴露了方位的奈特化作一道幻影，猛地跃起，跳向了另一颗巨树，堪堪闪过了射向了他刚才所呆的位置的数十道风刃。
嗷呜！数声嚎叫，共21只风狼，疾的几罗林与奈特所在地扑来。
“水盾术！”罗林摇了摇头，其实真实原因是2oo米那么远，命中风狼那狭小的眼睛实在是太难了。而罗林的水箭术一般都是在3o－8o米之间的距离射出，专射眼睛，还是能够作到的！
转眼间，水蓝色的光华连闪，罗林身前并列起两道水盾，罗林眯起眼睛，眼光转向那只第一个扑向烤肉的风狼！
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