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都说生命在于运动，不错的，当运动至全身出汗时，那种畅快淋漓的感觉，令你的心情瞬间扫去阴霾。有如恋爱时，情人初见时的欣喜与怦然心动。坚持运动能使调节人的情绪，令人容光焕发，还保持健康！真是一举数得。
当瘦身纤体成为时尚界的风向标；当07新款时装推崇的超迷你短打热裤风靡全球时，受时尚潮流潜移默化的我们怎能对身上的赘肉坐视不理呢？当女人穿上自己新仪的服饰时，那份美好优雅便在举手投足之间散发出来，女为悦己者容嘛。减肥，一不小心成了美女们的当务之急！
节食真是苦不堪言，耗损了健康；运动却快乐又单纯，只要自己能持之以恒。蜚声国际的影坛常青树张曼玉曾说过自己保持身材的秘诀：少吃，多运动。并奉劝爱美女士减肥没有旁门左道。说到旁门左道，惊闻时尚圈演艺界风行的减肥法宝----。有吃多少抠多少悉数催吐的、有自己弄条蛔虫养在胃中的；有情绪失控大哭一场以求加速燃脂的；更有甚者为求上镜完美甘愿患上精神性厌食症的。呜呼哀哉！美丽、时尚让你在不觉间就掉进了它精心布置的陷阱，不可自拔。
言归正传，美丽健康的女人多数都是热爱运动的女人。渐渐让运动成为一种习惯，每天不做运动总觉得缺少了点什么似的。有一段日子，坚持跳绳后，我天天都称体重，若是轻了2斤，便心花怒放；若是重了，便开始加大运动强度了。
闲暇时光，我喜欢骑40分钟的脚踏车。有时，我青睐轻便小巧的跳绳，在绿林深处感受运动魅力。当生活与工作中，遇到烦恼时，以前我会不可抑制的烦躁，但现在，只要打开音乐，做会儿有氧健身操，心情会好许多。特别是做到大汗淋漓时，那种畅快的感觉，令我时刻充满智慧，一切烦恼都将迎刃而解。
最难得的是与老公吵架后，我不再心情失意时肆意购物。聪明的，去公园里跳绳，抑或骑自行车。人来到绿树环绕、湖水潺潺的公园，只跳了1200下，就已经心情舒畅。汗流夹背中，快乐的想要拥抱这个世界。真是愈运动愈快乐呢！
当看到镜中的自己，穿着07新款时装的样子，身材一点都不输给当红明星时，心里的窃喜就更是不言而喻啦！想象白娘子雅芝那样美丽终身呢！贪靓的女性朋友们，一起努力运动吧！