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炎炎夏日，骄阳似火。持续攀升的高温大量榨取人体水分，闷热干燥的气候更是令人心烦气躁，满腹牢骚。我们终日以汗洗面，痛苦的挣扎在一年之中最难熬的季节里。然而夏天才刚刚开始，高温记录随时会创新高，痛苦的煎熬还很漫长。你深知长期的烦躁不利于身心健康，而且逞一时口舌之快，大肆宣泄内心的烦闷也终究于事无补，只不过徒增一身汗气罢了！那么，怎么才能涯过这漫长的日子呢？——寻找夏日清凉剂！
万物皆由心生，此话虽不科学，但也不乏道理。要想彻底告别炎热，仅靠空调、电扇、冷水浴还不能根本解决问题。因为“心热”之人即使身处七尺冰窟也依旧躁热难忍。所以，要想度过一个清凉的夏日，内心首先得一片清凉。在这个利欲熏天、急功近利的社会里，要想达到心凉如水，窃以为如下清凉剂或许能有一丝功效。
书法——修身养性。手执毛笔在纸上随意发挥，如天马行空，似灵蛇出洞，潇洒而洒脱；手捏钢笔，点撇横钩，竖折提捺，每笔每画刚劲威猛，力透纸背，雄厚又稳重。沉醉于其中，物我皆忘。在感受汉字魅力的同时，心中的乌烟瘴气便烟消云散，内心的烦闷气躁随着笔尖的一起一落而泄于体外，当一张张纸上浮现出虽说不上隽美却也不乏气质的字体时，你会感觉心中有说不出的清爽与平静！
写作——陶冶情操。一只笔，一叠稿纸，一个人静静的坐在狭小却安静的空间里，尽情的在纸上吐露心声。在与自己的倾心交谈中，也许能带给你心灵一许安详，一丝宁静。就如同雨露滋润干枯的土地，清风吹拂漂浮的尘埃。笔尖静静的从纸上划过，心也跟着笔尖跳跃。伴随一串串字符印在纸上，心灵的浮尘也随之沉淀下来。当一篇文章写完，你会有一种如释重负的感觉，还有一丝如履清风、神清气爽的味道！
阅读——洗涤灵魂。心情烦闷时，不妨拿出几本“大部头”著作啃啃。文学浩瀚，哲理智慧，奇思妙想，尽显其中。古代圣贤的豁达胸怀，高贵气质会令你叹为观止；现代大家的睿利思维，独特见解会使你拍案叫绝。一个个富含哲理的故事，一篇篇文采飞扬的散文，一首首意境悠远的诗词，一则则幽默诙谐的笑话在带给你心灵一颤，眼睛一亮，思绪飘远，捧腹大笑的同时，也带走了你心中的躁热。
音乐——净化心灵。在你不停抱怨天气的炎热时，不妨找一个幽静的地方静下心来听听自己喜欢的音乐，让熟悉的旋律按摩双耳，心跟随音乐飞翔。不管曲调是忧伤还是激昂，节奏是缓慢还是急促，配音是高雅还是简朴，只要张开双耳静静感悟音乐的气息，感受音乐的魔力。伴随着一曲曲音乐由低潮到达高潮，你仿佛满身疲劳的来到有清泉，有微风的避暑胜地，心中有说不出的惬意，如羽化而登仙！
随着全球化温室效应的日益严重，气温的逐年升高在所难免，而夏季也必将是一年之中最令人厌倦的季节。在不可避免的与炎热，汗水，疲劳，浮躁的接触中，我们不妨借助文学、音乐的力量来平息内心那因炎热而引发的怒火，让它们成为我们夏日的清凉剂，让自己度过一个清凉的夏日！
心中拥有清凉剂，相信你在夏日不会再感觉炎热！