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每天早上，当闹钟响起时，心里一百个不愿意起床，依依不舍地迷糊一阵再迷糊一阵时，眼看约定跑步的时间快要到了，才以迅雷不及掩耳之势，起床穿衣出门。
喜欢雨后的清晨，空气清新而明媚，路上没有灰尘，眼前到处是碧绿一片，绿油油，脆生生。天空云雾缭绕，远处的山仿佛被云雾拦腰斩断，一半与天相接，一半拔地而起。远处的青山若隐若现，如海市蜃楼般迷人眼。被灰尘蒙垢的树经过雨的冲洗，枝叶青翠欲滴，将路两边妆扮成绿色的海洋。不知名的鸟儿一路欢唱，好似陪同我们一起跑步。在这样的美景中运动是一种心的陶冶，精神的洗礼。
小镇的院子里每天大清早就已经有很多早起锻炼的人，在院子的一角，几位年岁稍大的老头老太在太极的音乐声中，一招一式，极其认真，节奏舒缓而意蕴深远。仿佛他们的人生到了这个境界就该是如此超然度身世外，不再急着追赶人生之路。院子中央有打羽毛球的，有跳绳的，还有绕着操场跑步的，寂静的院子一下子热闹起来，充满着生命的律动。生命不息，运动不止。
什么事情都贵在坚持，运动也需要持之以恒。很多个清晨，心想：今天就偷懒睡一次懒觉吧。可是当有了第一次借口，总会有第二次不起床的理由。所以挣扎再挣扎之后，终于还是拖着酸软的两腿，怀着倦怠的心理起床了。当被早上清凉的风儿一吹，头脑顿时从迷糊中清醒过来。路边的花儿吐着娇艳的花蕊，三三两两的小学生们已经背着书包上学了，勤劳的山民背着背篓下山来卖菜，背篓里小白菜和空心菜青绿娇嫩，正伸长脖子等待着顾客的光临。卖豆腐的老汉一路吆喝着：豆腐、凉粉哟悠长的吆喝声飘荡老远，心情便也明快起来。
刚开始跑步时，腿酸痛难忍，总是不到目的地，就想放弃，于是对自己说坚持坚持，坚持就是胜利。一边给自己打气，一边忍着酸痛继续坚持。其实当我们心里想放弃的时候，酸痛的感觉更甚，如果此时真的抱有放弃的心理，也许就真的放弃了原本可以到达的目的地。但是只要我们继续坚持，咬着牙忍耐一会，再忍耐一会儿，甚至有时候只需要再忍耐一分钟我们就可以到达目的地。运动有时候不光是身体上的坚持，很多时候其实是对意志的一种考验。在我们的身体快要不能承受之时，靠我们的意志咬牙坚持一分钟再一分钟，我们就到达目的地了。就像我们在生活中遇到困难，遇到挫折，我们也要咬紧牙关，坚持再坚持，生活中的坎就会迈过去，又会迎来一片新的天地。
人的生命在于不停地运动，要不然会随着年龄的增长，身体器官会日渐老化、僵硬。就像一部机器，久不运作，会受潮，会生锈，以致成为一堆废铁。我们的身体也是一样，当我们懈怠下来时，身体就变得更慵懒了，稍微运动一下就觉得吃力，疲乏。我们需要坚持不懈地运动来保持身体零部件的良好运作，保持一个健康的体魄。在运动中获得好心情，在运动中将生命的能力增强，在运动中锻炼我们的毅力。天长日久，不仅获得身体上的强壮，我们的意志也磨炼得如钢铁般坚强。