第十二章:因材施教

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    明羿和弓焕,都对这一点很清楚,如果球队人数不足,他们是无法参加UBA联赛的,甚至,连预赛都无法参加。

    不过,弓焕并不担心这一点,他向燕宇说着:“新学期开始之后,会有一大批新生进入学校,而且,学校每年都会举行新生篮球赛,那个时候,我们便可以向那些优秀的一年级球手,抛出橄榄枝了!”

    燕宇听过弓焕的话后,觉得有些道理,点了点头,表示赞同,同时,燕宇还表示,既然篮球队现在只有你们两个人,仍然要训练。

    一听到训练两个字,弓焕立刻打起了精神来,这些年来,他可是一直都在刻苦训练,这才让弓焕拥有了顶尖级的投篮技术,坚不可摧的防守,以及充沛的体力。

    而明羿听到训练两字时,却不像弓焕那么有精神,他担心着自己的腿伤,弱弱的问了燕宇一句:“我们的训练内容是什么?”

    燕宇目前还对明羿弓焕两个人的特点不了解,没有进行针对性的训练计划,但是,体能训练,那是必不可少的训练。

    一名篮球队队员,要在场上来回的奔跑,同时,还要面对着高强度的防守压力,如果比赛激烈,甚至会在一场比赛当中,出战40分钟以上。

    而要做到这一点,就必须得有充沛的体能,如果你的体能跟不上,你的防守强度就会降低,你会跟不上对方的脚步,最终成为了一个防守漏洞,屡屡被对手针对!

    于是,燕宇直接跟明羿,弓焕两人开门见山:“我听你们的校长说了,去年能够打进总决赛,靠的就是你们两个人。

    他也给我看过你们的比赛录像带,有速度,有突破,很全能,但我所要求的,远远不止这些,因为,我会要求你们,在场上不停的跑动,不停的跑动,因此,你们必须得比你们之前的体能更加充沛!到了决胜时刻,你们就能够笑到最后,所以,5公里跑,现在开始!”

    5公里跑步,对于弓焕来讲,并不是特别困难的问题,但弓焕担心着明羿,明羿的腿伤,才刚刚痊愈不久,现在就给他上高强度的体能训练,弓焕担心,明羿会撑不住。

    于是,弓焕便主动开口,跟主教练燕宇说明了明羿的情况:“教练,明羿他去年总决赛受伤了,用了接近一年的时间,才恢复,现在让他做高强度的体能训练,是不是不太合适啊!”

    听完之后,燕宇的表情,发生了微妙的变化,露出来了疑惑的神色:“用了接近一年的时间才恢复,你这伤可受得不轻啊?你们的校长,又隐瞒了我一点,真是让我头疼啊!”

    一边说的同时,燕宇还一边挠了挠自己的胡子,摇头晃脑的,看上去,似乎是有一丝丝失落的,但随即,燕宇又变得严肃了起来,对着明羿说道:“没关系,受过大伤也没事,我相信,我还是能够把你们带出来的!训练去吧。”

    明羿,弓焕两个人,一脸茫然,刚才就听燕宇在自言自语了,压根就没有回答是否让明羿调整训练计划的事情,于是,弓焕又问了一句:“教练,明羿的伤……”

    话说到一半,就被燕宇给打断了,燕宇瞅了瞅明羿,问着他:“你的伤现在是不是痊愈了?”

    面对教练的问话,明羿老老实实的回答着:“我的伤势已经痊愈了,现在感觉良好,就是……”

    不过,燕宇也没有让明羿把话说完,同样给打断了,他说着:“伤势已经痊愈,感觉良好,那就去跑呗,我对你没有时间限制,就当是你的康复训练,但是弓焕,你如果在22分钟内没跑完5公里,有你好受的。”

    话音落下,燕宇便掏出秒表,摁了一下,开始计时,弓焕这时,还没反应过来,杵在原地,一动不动的,燕宇见状,一腿子就踢在了弓焕的屁屁上。

    燕宇轻轻踢了一脚,并没有踢得太用力,不过,依然能够把刚刚发懵的弓焕踢得过神来,踢完之后,燕宇嘴上还在说着:“你还是队长呢,反应这么慢的吗?时间都开始在走了,还不快给我跑!”

    弓焕这才反应过来,如离弦之箭,立刻跑去了操场,开始自己的5公里跑,学校操场,离篮球场并不远,所以,弓焕没用一会儿的时间,就到了操场,不停的奔跑。

    相比于弓焕来说,明羿就要惬意得多,没有时间限制的他,在操场上慢悠悠的跑着,可是让弓焕嫉妒不已,但弓焕随即又在安慰自己:“小羿,现在你是大伤初愈,得照顾照顾你,过段时间,你就跟我一样惨了。”

    燕宇也是因为明羿受过重伤的原因,才会照顾一下明羿,所以,他现在跟弓焕的训练强度和训练要求都是不一样的。

    在国外的时候,燕宇也见过很多球员,重伤之后,重新复出,始终无法恢复到自己的伤前水准,很大的一个原因,便是操之过急,没有耐心。

    除此之外,还有着另外一个重要的原因,那就是丢掉了他们原本在球场上的自信,变得不敢出手,不敢突破,犹犹豫豫,其本质的原因,就是心里面,存在着负担。

    虽然,明羿没有直接表现出这两点,但燕宇依然从刚刚他的语言和行动上判断了出来,因此,他才会对明羿的要求不一样,他得让明羿重新找到耐心,找到自信。

    对于弓焕,他的身体状态良好,又是飞跃大学篮球队的现任队长,必须对他严格要求,因材施教,这就是燕宇训练球员的方式与方法。

    而弓焕,本身就是对自己要求非常严格的人,燕宇规定的时间是22分钟,他只用了21分钟30秒,便完成了5公里跑。

    21分钟30秒,拿到全校去比,也是能够排在前面的成绩,而此时,明羿,仍然在跑道上,他看见弓焕跑得那么快,心里那一股不服输的劲也起来了,竟然加快了速度。

    燕宇见状,立马对明羿进行了训斥:“你伤不是才刚刚好不久吗?你就跑那么快?给我慢慢跑,不要着急,循序渐进的来,明白吗?derstand?”

    被燕宇这么一说后,明羿才放慢了自己的脚步,重新进入到慢跑状态当中,嘴上还嘟囔了一句:“这新教练,可真是古怪,还跟我说点英语,欺负我英语差吗?咦,不对,他刚刚说的那句英语,我好像知道什么意思。”

    明羿在跑道上自言自语,弓焕已经进入到下一阶段的体能训练了,俯卧撑训练,俯卧撑训练,同样可以锻炼一名球员的体能,也是对一名球员的力量练习。

    在弓焕,明羿两人都在训练的时候,凌萱薛雪也停止了打篮球,来到操场上,看他们两个人训练,尤其是她们两看到弓焕的训练时,都忍不住感叹了一句:“篮球队的训练,可真是辛苦啊!”

    与此同时,她们两个人还发现,那个新来的球队教练燕宇,正目不转睛的盯着跑道上的明羿,视线,从来就没有离开过。