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“嗨！叶枫，这么早就练上了？最近很用功啊！”一个清脆的声音在叶枫的耳边响起。此时叶枫正在跑步机上挥汗如雨。
今天是个周末，而且现在才早上9点半，因此健身房里还显得空荡荡的。叶枫一边将跑步机减速一边扭头一看，一个一身白色阿迪运动装的动感美女站在旁边看着他。
“嗨！你好啊！张教练！今天是周末，趁现在抢跑步机的人少，赶紧练练，一会等人多就占个器械。”叶枫也朝女人笑着说道。
这个美女正是叶枫现在的教练张雨，也是这个健身房里公认的第一美女教练。按说像她这样的美女教练本来应该去带mm们的训练，但是张雨却偏偏选择了带男子的健身科目。因此有很多挺着肚腩的中年男人就是专门冲着张雨才来这个健身房跑步的。而进入张雨带的小组的名额也总是最抢手的，不过叶枫傻了吧唧的哪知道这个，可这厮偏偏就被分到了张雨手下，丫的运气就是这么好1米70的身高，全身上下因长期运动而显得略微饱满但又不失柔和的肌肉线条，再加上那张永远充满了动感和亲和力的俏脸，以及那只有成熟女人身上才能看到的独特韵味，都让张雨浑身散发着无与伦比的独特魅力。而女人那夹杂了动感和妩媚的致命笑容，无论你是20岁出头的毛头小子，还是已过而立之年的中年男人都不能幸免
不过叶枫这丫好歹也是经过了不少美女洗礼的家伙，再加上他本来就是专门来健身的。因此叶枫倒是能以一种纯粹欣赏的眼光来面对张雨。而通过一阵的观察，张雨也发现叶枫在健身上的主观意愿很积极，而且总是能严格完成教练定制的训练计划。所以，张雨也逐渐对总是一脸憨笑的叶枫另眼相看。
“那你先跑着！一会上器械的时候我给你做辅导！”张雨朝叶枫笑笑便转身朝更衣室的方向走去，叶枫也转身继续开始加快了跑动的步伐
如果你有一段时间没看见过叶枫，肯定会惊讶老叶身上的巨大变化。经过了差不多2个月的刻苦训练，叶枫早已不是以前白白胖胖的样子了。除了体重减掉了13公斤外，加练了器械的叶枫现在身体也比原来结实了许多，整个人的线条也更加硬朗了起来，只是脸还是那样白白的。以至于叶枫还经常对着镜子无耻地称自己走的是性格路线
不过，当由于体型的改变而逐渐有些自我膨胀的叶枫以为这个健身计划仅此而已的时候，塞纳再次适时地打击了老叶的神经。减肥仅仅是为了叶枫日后能坐进f1赛车的座舱，并且不会因为过重的体重而影响赛车的负载。而塞纳后面的话当时差点没让叶枫直接在跑步机上晕倒
“现在f1赛车的过弯能力高达4个g，因此f1的驾驶员必须是世界上最强壮的运动员！过弯时的4个g，让车手的重量变成四倍，身体或许还有安全带可固定，但头部就需要极强壮的颈部肌肉才能支撑。
而且，通常一场比赛车手必须换档2500次，平均2秒钟要换档一次，车手的注意力必须高度集中，任何一次由疲劳造成的误操作，到足以导致一部赛车当场报销！
而一场比赛下来，车手会脱水3。5到4公斤，所以一场f1所花的体力和踢一场世界杯足球赛或打一场nba篮球赛相当。就你小子现在这样的体格，跑不了一半你就得因脱水休克！”
于是叶枫现在的训练量不但没减，反而又增加了不少，对此叶枫也只能咬牙坚持。不过今天叶枫心情却不错，因为昨天和catherine聊天结束后，塞纳第一次夸奖了他，虽然也仅仅是那么淡淡的一句
“小子，刚才那个弯抢得不错！”
这几乎算得上塞纳对叶枫这50多天的枯燥训练的一种肯定了。想想过往的日子的辛苦，怎能让老叶不激动？
经历了极飞里的加速训练，叶枫便对塞纳安排的训练也有了一定的觉悟。果然，接下来的弯道训练和走线训练比以前还要艰苦和枯燥，而且加速训练也没有放下。在塞纳的比赛词典里，起步、过弯和走线的精确就是全部，因此塞纳也总是以最为挑剔的目光来注视着叶枫的练习
其实和一次次的失败和一次次的重复相比，更加让人难以忍受的是那种独自训练的孤独。就好比走线的训练来说，叶枫要无数次地在某条空荡荡的赛道上按照塞纳严格要求的线路跑上上百圈，而攻克一个典型的弯道，老叶也得练上成千上百次
随着地域式的训练一天天进行，叶枫的神经也愈发一天天脆弱了起来，热情也在不断的消失。所以当叶枫的成绩最终定格在某一程度之后，塞纳决定让叶枫上网和其他的玩家对战。而为了培养叶枫比赛的信心，塞纳特地教了他一套战术。
其实这套战术真的非常简单，为的就是让老叶这样的菜鸟尽快在游戏里树立信心。作为f1杆位纪录的保持着，塞纳强调的第一点当然便是起跑，因此叶枫的战术第一条就是以快速的起跑来压制对手。如果通过起跑占先，那么接下来的比赛，叶枫就会按照平时单独训练走线的跑法一路领跑。
而如果起跑没有占先，那么如果自己处于外道过弯，那么叶枫就会选择早切弯而尽量让自己在下一个弯道前获得速度优势。而如果出现昨晚那样处于内道过弯，那么叶枫就会使用晚切弯压制对手。
两种方案的跑法就是为了让叶枫在第一个弯道就确立起领先的地位，然后按照练习走线的跑法以最优化的路线完成比赛。而至于说被领先之后，叶枫的对手能不能在随后的比赛中反超叶枫，那就要看他能不能在空跑状态下比叶枫跑的更快了。至于一开始起跑就被对手领先的状况，基本不属于这套战术考虑的范围内。
这也就是说，在这套战术中，叶枫只管在第一个弯道处争夺领先，至于之后的事情那就要看对手的发挥了。可以说这套战术简直和星际菜鸟对战多家电脑时常用的堵路口防守战术有异曲同工之妙。起跑、切弯和精准的走线就是老叶目前的三板斧。
于是，在之前的比赛里，仅仅靠叶枫苦练过的起跑便基本能解决战斗。而他和超子的那场比赛，是叶枫第一次遇到起跑能跟住自己的对手。不知道老叶底细的超子，就这么被叶枫的傻瓜战术所击败。至少在塞纳看来，换了任何一个熟悉叶枫的对手，即使和叶枫水平相当，也一样有至少3种以上的方法来破解叶枫的傻瓜战术
不过在过第二个弯道时叶枫零时改变了战术，在内道却使用了早切弯才是塞纳表扬叶枫的原因
不知道稀里糊涂输了比赛的超子，和把老叶当成战术高手的顾琳兄妹知道了这些会做什么感想。，不过除了像塞纳这样的大师级人物之外，还有谁能给叶枫这样一个初学者定制出这样简单通用的一个战术来
“喂？叶子吗？我是阿班啊！最后一批从国外发来的零件已经到位了，你是不是现在过来？”叶枫此时已经完成了今天训练正准备下楼，便接到了阿班的电话。
“成！我现在就过去”
电梯此时停到了这层，而让叶枫的声音嘎然而止的是他看到了一个大美女！虽然女孩脸上戴着一副超大的墨镜，但是叶枫还是在第一时间里确定了这是个美女。女孩看了眼叶枫便走出了电梯，径直朝健身房的方向走去，只留下刚刚停留的空间里的一阵幽香
“叶子，你在搞什么？”电话里传来了阿班的叫声
“没有了！刚看见一美女！日，好像有点眼熟啊！”叶枫一边探身朝女孩的方向呆呆地瞅着，一边对着电话好似自言自语地说道。