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人很容易作茧自缚，执著在自己主观的经验中，不肯接受新的事情。把自己困在情绪的死胡同里，每天愁眉不展，自讨苦吃。
特别是多愁善感的心态，简直让很多人深陷在不能自拔的心灵苦狱之中，自我折磨。
人活着，都会有烦恼，但，这很多的烦恼都是自己系上去的而不是本来就有的。你要弄清什么是真实的问题，什么是想象中的烦恼。然后下一步，就要毅然的摆脱想象的恐惧或担忧，面对珍视问题设法解决。
曾经一个朋友给我建议：把你的烦恼一个个写在纸上，然后在旁边注释它的真实性。
当你分析完之后，会发现这些困扰来自你实际的其实很好，不信，你可以试试看。
不知道你见过章鱼没有，当有一只章鱼，它在大海里本来可以自由自在的游泳，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生命的丰富情趣，但它却找到了个珊瑚礁，伸出八只强大的手臂，牢牢地攀住珊瑚礁，然后动弹不得，呐喊着自己陷入绝境，我想，此时的你很象它。
不防，你把自己也当作一只章鱼，松开你的八只手，用他们自由游动，我想此时你定能明白，系住章鱼的是你自己的手臂，而不是珊瑚的枝桠。
人的心很容易被种种的烦恼和物欲关锁捆绑，但都是自己把自己关进去的，是自投罗网的结果，我们能做的是，要尽力的避免作茧自缚要紧里的懂得随时的放松烦恼的绳索。
后记：送给那些正在苦难中挣扎的人们！